Hola! I just got back from a walk with one of my preferred peeps. as well as this morning I did a 12 mile run. now I requirement to rest like it’s my task because I have a lil 13.1 miler tomorrow. hi Monican unwind with wine. In crazy flashback Friday news… Ultimele mele videoclipuri […]
Smoothie cu proteine cu unt de arahide – fără pulbere proteică
Bună ziua! Primesc o mulțime de cereri pentru rețete ambalate cu proteine fără pulbere proteică (am folosit să coace cu tot timpul). Așadar, am biciuit un smoothie fantastic de mic dejun (sau gustare). Primul. Am o dificultate pentru tine. Bine, este cam pentru mine, dar te invit să joci și tu. Cele mai noi videoclipuri […]
Marathon training Day 2
Marathon training Day 2 – journal update. It’s a rest day because I ran long(ish) yesterday. Here’s my run rest day report and what I’m eating… Marathon training journal day 2. RunEatRepeat.com Mai multe videoclipuri 0 seconds of 1 minute, 45 seconds Urmatorul Cum se face antrenamentul corpului inferior pentru alergători a 03:09 Trăi 00:00 […]
Aeroport Runner
Îmi place să călătoresc. Îmi place aeroportul. Îmi place energia emoționată care zumzăie în jurul aeroportului. Nu -mi place să am întârziat primul meu zbor pe asfalt 30 de minute, alergând la cel de -al doilea zbor, văzând că avionul este încă acolo, dar ușile sunt închise – și fiind refuzate la bord! Am fugit […]
Înghețarea ouălor mele – cu noaptea dinaintea tratamentului chirurgical
Seria mea de experiență de îngheț ouă. Am luat o decizie de a -mi îngheța ouăle, precum și împărtășesc fiecare pas al procesului pe măsură ce merg cu el. Am început să cred despre acest lucru de peste un an înapoi, precum și am continuat să mă întorc, precum și nu sunt sigur dacă trebuie […]
Ask a Monican #28
Monica from Run eat Repeat answers:1. exactly how do you offer with household criticizing you about things you publish on social network sites?2. What training plan do you utilize for a half marathon? sports bra recommendations?3. What brand of Running Capris do you like?? MY most current VIDEOS 5 minute Run warm Up A Fast […]
Strength Return and team Refuel Episode 4
After breakfast and blogging I headed to work to update the schedule book and make some calls. After I was done I figured I ought to visit my friends “10” and “20” for a quick arm workout. Oh Doamne! because I haven’t done any legitimate strength training for 2 weeks my arms were very shaky […]
Întrebările dvs. din această săptămână
Bună ziua Bine ați venit pe blogul meu de rulare! Sunt într -o dispoziție amuzantă astăzi … Am luat pasul pe e -mail și comentarii și mi -am dat seama că le primesc pe aceleași de mai multe ori, așa că sunt aici pentru a răspunde la primele 3 întrebări pe care le -a primit […]
În niciun caz, într -adevăr, proteina din zer
luni. Terminat. Am petrecut ziua la mama mea lucrează la blogging, precum și la compunerea proiectelor. De asemenea, lucrez la actualizarea paginii de întrebări frecvente, așa că dacă aveți una, trimiteți -o peste Cele mai actuale videoclipuri ale mele Ziua de pregătire a maratonului 4 Jurnalul de pregătire a maratonului Ziua 4 Inspectați -vă în […]
Tamale Making 101
Titlu alternativ: Joi Tamale, având în vedere că pronunțăm „Tamale” cu sunetul „Th” M -am dus la Nana mea să fac tamale astăzi! Era o tradiție familială pentru a le face în ajunul Crăciunului, dar am mutat -o câteva zile în acest an pentru comoditate. Nana mea a făcut toată munca grea înainte – făcând […]