Ahhh! Săptămâna Marathon este aici!
Se simte că ar fi avut patru luni în urmă când am mers la New York pentru a filma videoclipurile pentru clasa ING din 2012.
Ultimele mele videoclipuri
Ziua 3 de antrenament la maraton
Jurnalul video de antrenament maraton – Ziua 3. Running Journal Inspect in with Run Eat Repetă
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 51 de secunde
Urmatorul
Ziua 3 de antrenament la maraton
00:51
Trăi
00:00
08:21
00:51
Serios, cursa s -a simțit atât de departe în acel moment, nu părea reală.
Acum, toată pregătirea este făcută, precum și este timpul să vă odihniți, să vă pregătiți, precum și să vă pregătiți să călătoriți în toată țara, precum și să alergați la 26,2 mile.
Sunt nervos, deci să -mi iau jocul mental în ordine este important. Din fericire, videoclipurile pe care le -au făcut colegii de clasă sunt extrem de utile cu sfaturi despre cursă. Voi împărtăși sfaturile lor despre conice, vindecare, precum și New York, toată săptămâna aceasta.
Și din moment ce ne aflăm în culmea TAPER chiar aici este videoclipul lui Dave despre asta:
Am alergat ieri la jumătate pentru a mă asigura că a fost marea mea finală înainte de ziua cursei. Restul săptămânii o voi lua ușor. Acesta este planul meu de exerciții pentru săptămână:
Luni: Plimbare, pachetul de 6 săptămâni al lui Jillian
Marți: Sesiunea de viteză scurtă (pe direcția lui Steve)
Miercuri: Sesiune de rezistență, Yoga
Joi: Simplu 4
Vineri: apare în NY Early AM. Mers pe jos
Sâmbătă: Mergând în jurul NY?
Duminică: Ing New York Marathon !!!
Și iată un videoclip super scurt pe care l -am făcut – care este cel mai amuzant indiciu de cursă pe care l -ați văzut vreodată?
Am văzut asta ieri:
Ing NY Marathon News: Țin un chat pe Twitter mâine la 14:00 Pacificul de Est/11:00. Vom vorbi despre ceea ce mănânci înainte, în timpul unei alergări. Vă rugăm să săriți pe Twitter, precum și să vă alăturați! Puteți împărtăși ceea ce faceți, precum și cereți preocupările colegilor de alergători dacă sunteți curioși ce fac alții.
Împărtășește -ți afirmațiile de indicare a cursei preferate în comentarii!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
Planul de antrenament OC Marathon, precum și codul ratei de reducere a cursei
Planul de antrenament OC Marathon, precum și codul ratei de reducere a cursei
Marathon, precum și Half Marathon Plan de antrenament intermediar pentru a deveni mai rapid sau PR. Pentru alergători cu un gol de timp. Stamina Trand
Videoclip de rutină de jumătate de maraton pentru cursa de dimineață
Videoclip de rutină de jumătate de maraton pentru cursa de dimineață
Half Marathon Morning Rutina pentru ziua cursei. Pași pre -rulați pentru o jumătate de maraton fantastic, 5K, 10k cursă. Ce mănânc, echipamentul
Half Marathon în 10 săptămâni de antrenament, precum și listă de ambalare a curselor, precum și sfaturi
Half Marathon în 10 săptămâni de antrenament, precum și listă de ambalare a curselor, precum și sfaturi
Planul de antrenament la jumătate de maraton. Rutina gratuită de 10 săptămâni de la jumătate de maraton cu zile de rulare, precum și de întindere. Ambalarea zilei de curse listarea anului
Înainte de La Marathon-verificare aceste sfaturi
Înainte de La Marathon-verificare aceste sfaturi
Îmi place La Marathon !! Cred că este unul dintre cele mai bune maratoane din SUA, precum și nu primește istoricul creditului pe care îl merită! LA are
Ziua de pregătire a maratonului 6
Ziua de pregătire a maratonului 6
Ziua de pregătire a maratonului 6. Rularea actualizărilor de zi cu zi a blogului, precum și jurnalul video. Exact cum se desfășoară alergarea chiar acum, precum și alergarea de astăziAntrenament pentru seria video Boston Marathon Hold Hello!
Antrenament pentru seria video Boston Marathon Hold Hello!
Salut! Dețin o serie video numită „10, 000 de mile până la Boston” cu Hyland’s Power! Ne respectăm o echipă de Heale
⚡ de Sharereaholic
.