luni. Terminat.
Am petrecut ziua la mama mea lucrează la blogging, precum și la compunerea proiectelor. De asemenea, lucrez la actualizarea paginii de întrebări frecvente, așa că dacă aveți una, trimiteți -o peste
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Ziua de pregătire a maratonului 4
Jurnalul de pregătire a maratonului Ziua 4 Inspectați -vă în
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 1 minut, 21 secunde
Urmatorul
Masca de față pentru a alerga sau a merge în exterior sfaturi
07:15
Trăi
00:00
08:21
01:21
Astăzi am încercat jubileul de cireșe (aroma mea preferată de pulbere proteică) în zer. Mi-a placut! Aceasta poate fi o alegere excelentă dacă vreau să stau departe de proteina de soia.
Am online peste o oră la sud de peeps, așa că am apucat niște morcovi pentru călătoria spre casă.
Când am primit casă am aruncat cina = cele mai întâmplătoare rămășițe vreodată. Este o bază de dovlecei de spaghete cu un burger de curcan tocat, precum și broccoli. Am avut o bucată de pâine prăjită.
Și Ben mi -a adus un pic de creare a laptelui său. Surprinzător, nu a avut alcool.
Am descoperit astăzi câteva alergări grozave, mâncând, precum și știri aleatorii pe internet …
Boston Marathon dezvăluie noul banner!
Top 10 Musts Healthy Healthy din Dr. Oz din zahăr în formă
Gândit #9 a fost incredibil de interesant ..
9) Cea mai bună metodă pentru a păstra eficient pierderea în greutate este prin a face acest lucru.
„Automatizați-vă mesele”, afirmă Dr. Oz. ”Studiile arată că persoanele care au menținut efectiv cel puțin o pierdere în greutate de 30 de kilograme timp de un an sau mult mai mult să aibă un plan de dietă cu varietate restrânsă. Ei mănâncă mese similare, precum și peste, care îi determină să se simtă mai repede, precum și să mănânce mai puțin în general. ”
Cum să slăbești … Pierdut de Huffington Post
Și veștile care l -au făcut pe Ben să plângă …
Toată carnea roșie este săracă pentru tine de la LA Times
Trimite -mi cartea de lucru
salva
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune