Bună ziua! Am avut o zi distractivă mergând la persoana mea preferată. În unele cazuri, trebuie doar să vă opriți, să scădeți, precum și să treceți către oamenii care vă încălzesc inima. Dar mai întâi, alergăm … (bine alerg, Vegas dușmani înapoi la somn) Cele mai noi videoclipuri ale mele Apoi a dispărut – Recenzie […]
Month: October 2022
Doar sugestia marți – cea mai fină rimel
Bună ziua! exact ce mai faci? Azi dimineață am făcut o fugă în ploaie. Mă duceam la viteză, însă asta nu s -a întâmplat. Doar că nu simțeam că este efortul? Ultimele mele videoclipuri Masca de față pentru a alerga sau a merge în exterior sfaturi Sugestii de mască de față pentru alergare sau mers […]
Ouăle sunt cele mai bune proteine
după data mea fabuloasă de prânz m -am îndreptat înapoi la serviciu. Aveam o sărbătoare de apreciere a membrilor, precum și am avut gustări! Îmi plac gustările. De asemenea, erau prăjituri în camera de pauză. Oamenii care aduc cookie -uri la muncă sunt genii, nu -i așa? Cele mai actuale videoclipuri ale mele Idei de […]
Carbohidrați, precum și proteine.
În această după -amiază am apucat două bare de granola aleatorii din stoc pentru a se gusta. Nu cred că mi -a fost foame la fel de mult cât au gustat bine. Hopa. Am lucrat astăzi de la 17 la 20:00, precum și am ales să mănânc o cină timpurie, precum și să am o […]
Ce să mănânci în timp ce te antrenezi pentru o jumătate de maraton și Tustin Half Recap Podcast#71
Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Joacă în fereastră nouă | Descarca Abonați -vă: podcast -uri Apple | Podcast -uri Google | Stitcher | RSS Ultimele mele videoclipuri Ziua de pregătire a maratonului 1 Mai multe videoclipuri 0 secunde de 3 minute, 12 secunde Urmatorul Achiever înalt – Recenzie bună de carte ascultă 06:12 Trăi […]
Potrivit să ruleze
Există o postare excelentă în știrile din San Jose Mercury despre alergătorii care au murit în jumătate de maraton, precum și maratoane, având în vedere că septembrie. Șapte persoane au murit încercând să parcurgă distanța. Este extrem de trist. Postul se referă la faptul că unii oameni de curse sunt sau nu „potriviți pentru cursă”? […]
Sfaturi pentru programul Boston Marathon, precum și o listă a lucrurilor pe care ar trebui să le faci
Bună ziua! Maratonul din Boston este luni la fel de bine, precum și am dorit să împărtășesc câteva dintre cele mai bune sfaturi ale mele, precum și videoclipuri din weekendul de cursă, expoziție, mâncare, precum și mai multe … Întoarceți sfaturi, precum și informații pentru Maratonul din Boston. Verificați ambalajul pre-curse, weekend-ul cursei, precum și […]
Moderare luni și gândurile tale, te rog
Hei acolo și încântat luni, să facem din asta o săptămână grozavă! Chiar trebuie să revin la o anumită moderație cu mâncarea mea. A fost absolut prea indulgent toată săptămâna (inclusiv aseară, când am încetat să renunț la a face poze). Așadar, în loc să -l exagerez pentru o altă zi, mă întorc astăzi. Sperăm […]
Protein Mug Cake și Mini-Goal Monday
Când am observat tortul cu cana în acest weekend la Expo, mi-a fost amintit de fenomenul blogului-tort proteic într-o cană! Aceasta a fost toată furia cu ceva timp în urmă și am știut că trebuie să fac unul cât mai curând posibil! Ultimele mele videoclipuri Apoi a dispărut – Recenzie de carte O serie de […]
Trader Joe’s Must Haves
după ce mi -am împărtășit Costco Must Haves Am primit mai multe e -mailuri spunând: „Da, apreciază obsesia ta pentru gălețile de hummus, dar, ce sunt Trader Joes?!” Așa că, după kickboxing, am alimentat cu un măr și m -am îndreptat către TJ pentru a -ți da scopul. Ultimele mele videoclipuri Apoi a dispărut – […]