Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Joacă în fereastră nouă | Descarca
Abonați -vă: podcast -uri Apple | Podcast -uri Google | Stitcher | RSS
Ultimele mele videoclipuri
Antrenament de bază de 4 minute pentru alergători
Antrenament în picioare pe care îl puteți face acasă. Fără dispozitive de bază pe care le puteți face în picioare înainte sau după o alergare. Tutorial rapid pe 5 mișcări de antrenament pentru un nucleu puternic, precum și pentru a vă dificultăți în echilibrul.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 4 minute, 31 de secunde
Urmatorul
Antrenament de corp mai mic de 4 minute pentru alergători
04:49
Trăi
00:00
08:21
04:31
Buna ziua!! Este ziua 10! Cum stă treaba? ține-o așa!!
Verificați astăzi cu antrenamentul, rularea, întinderea, luptele etc … în comentarii și/sau pe Instagram @Runeatrepeat!
Runner Inspectați -vă pe podcast
Astăzi mă inspectez cu una dintre stivele mele preferate pe Milers – Charlotte o puteți descoperi pe Instagram ca @CCCLBC
Atingem baza pe recenta ei alergare, accidentare, precum și alte discuții aleatoare ale alergătorului. Verificați -l în timp ce funcționați, precum și cum am alerga împreună.
De asemenea, telefonul mă sună să mănânc vitaminele pantalonilor inteligenți pe care ni le -a trimis partenerul de blog rock n … chiar dacă am declarat că voi oferi containerului tinerilor fratelui meu lil! Prins.
RUN EAT … POP QUIZ!
Testul de pod de astăzi este o preocupare pentru Shalane Flanagan, campion al Marathonului din New York. Într -un articol de pe site -ul Women’s Running Magazine – Flanagan împărtășește câteva dintre tehnicile sale pentru a rula rapid. Unul dintre trucurile ei este o tehnică de vizualizare. Tehnica ei de vizualizare este una dintre cele trei enumerate mai jos. presupunere pe care o face …
Pe tehnici de vizualizare …
A. „Când devine greu, îmi imaginez un uscător de suflare-explozie la concurenții mei în timp ce alerg pe plecare.”
B. „Când vreau să fiu rapid, îmi voi spune să fiu ca o mașină de cusut – într -adevăr rapid, precum și în jos.”
C. „Îmi vizualizez picioarele ca un cuptor – îmi ia mult timp să mă încălzesc, însă când ajung acolo sunt fierbinte.”
Răspunsul este …
B. „Când vreau să fiu rapid, îmi voi spune să fiu ca o mașină de cusut – într -adevăr rapid, precum și în jos.
Instagram Run Scavenger Căutare pentru ziua 10
Ziua 10 rulați articol de căutare Scavenger … ascultând …
Distribuie ceea ce asculți! De asemenea, mă voi entuziasma dacă este o melodie sau un podcast incredibil pe care îl pot asculta în timp ce alerg.
Asigurați -vă că etichetați @Runeatrepeat, precum și #Teamrer
Și – Big Say Mulțumesc ție pentru Pro Compression pentru susținerea stivei de pe Miles Dificultate, precum și pentru a rula căutare de scavenger în acest an!
Ai o preocupare pentru mine?
Lasă un mesaj cu îngrijorarea ta, precum și voi încerca să -l răspund într -un episod viitor!
# Este 562-888-1644
Ziua 10 Inspectați -vă – lăsați un comentariu cu ceea ce faceți astăzi!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
7 pași pentru a -ți rula cea mai bună cursă online Partea 1 – Podcast 123
7 pași pentru a -ți rula cea mai bună cursă online Partea 1 – Podcast 123
Exact cum să rulați o cursă online. 7 sfaturi pentru a rămâne inspirat să alergi. cursa online, precum și rularea podcast -ului Partea 1 pentru alergători de toate nivelurile
Evaluări de carte Partea 1 Cărți audibile de ficțiune – Podcast 114
Evaluări de carte Partea 1 Cărți audibile de ficțiune – Podcast 114
Recenzii despre cărți de listare a lecturii. Non-ficțiune cea mai bună a listei de lecturi din ultimele luni. Evaluarea podcast -ului cărților audibile an
Alergați la podcast -ul de suprafață 134
Alergați la podcast -ul de suprafață 134
Fugi la suprafață cu interviul Amanda Brooks pe RUn Eat Repetă Podcast Episodul 134. noua ei carte, cursa recentă și
De ce am mers mai întâi la terapie, precum și la ce s -a întâmplat de la podcast 109
De ce am mers mai întâi la terapie, precum și la ce s -a întâmplat de la podcast 109
De ce am mers la terapie, precum și la povestea mea despre exact cum am descoperit un terapeut, precum și gândurile mele despre asta. Foarte prima dată Maraton Runner pe P -ul ei
Listarea a +50 de lucruri de făcut atunci când nu puteți rula podcast 119
Listarea a +50 de lucruri de făcut atunci când nu puteți rula podcast 119
Ce să faci atunci când ești rănit, precum și nu poți alerga. Sfaturi ale alergătorului pentru exact cum să -l faci printr -o accidentare în alergare – listarea lucrurilor pe care le poți d
RUN EAM EAT PODCAST REPEPERE 89 Cele mai bune sfaturi online, precum și cele mai grave reclame de podcast
RUN EAM EAT PODCAST REPEPERE 89 Cele mai bune sfaturi online, precum și cele mai grave reclame de podcast
Podcast care acoperă cele mai bune vacanțe alimentare, precum și cele mai grave sugestii noi de podcast – sau emisiunile care m -au încurcat. Rularea n
⚡ de Sharereaholic
.