Bună din cer!
M -am trezit înainte de alarma mea (probabil nervi), precum și am făcut o plimbare de 2 mile pentru a începe ziua. A fost pașnic și pașnic. Am încercat să canalizez câțiva din acel calm în interiorul meu <3 (inimă, nu fund). Cele mai noi videoclipuri ale mele Travel Jane Review Travel Jane Portable Review urinale. Mai multe videoclipuri 0 secunde de 8 minute, 21 secunde Trăi 00:00 08:21 08:01 Apoi, am apucat micul dejun pentru a merge - cafea înghețată, precum și un bagel cu PB&J. Ben m -a renunțat la terminalul de zbor, precum și de siguranță și securitate a fost scanerul tipic gol, deoarece ar trebui să fii înspăimântat, precum și să faci rutina guvernului. Am zburat încă o dată din John Wayne - simt că am fost doar aici. Oh, stai, am fost ... la două săptămâni înapoi când m -am dus la Seattle. Am apucat un sandwich cu ouă de 6 inci de la aeroport. Îmi doresc să mai stau încă o oră înainte de a -l mânca, cu toate acestea mirosul gustos mă sună Și am notele mele, precum și revistele pentru a mă menține companie. Acest zbor nu are Wi-Fi, așa că timpul trece S-L-O-W-L-L-Y. Seltzer, precum și ceai pentru hidratare ... Am primit programul de producție vineri seară, precum și este ambalat! Se pare că voi fi extrem de agitat de luni, precum și de marți, precum și de atunci mă îndrept în casă miercuri. Presupunerea că voi salva obiectivele turistice pentru momentul în care mă voi întoarce în noiembrie. Am crezut că am făcut o cursă foarte lungă în jurul New York -ului când mă întorc oricum Nici o duminică s -a stabilit pentru mine săptămâna aceasta, cu toate acestea vreau să alerg luni și marți în NY, precum și să primesc un tip de exercițiu când primesc casă miercuri. Joi va fi yoga, precum și poate în sfârșit o înot?! Trebuie să înot săptămâna asta! Am doar 4 săptămâni până la triatlonul, precum și încă pot necesita plutitoare! Pe față de mâncare - mâncați sănătos, opriți -vă când sunt plin, precum și limitați gustarea. Întrucât astăzi este duminică, ar trebui să verificăm căutările care au adus căutătorii de web neașteptați pentru a rula Eat Repetă ... 1. „Mănâncă -l ca un șef” - da, da. 2. „Nu înțeleg când îmi este foame” - eu. Cu toate acestea, încă mănânc ca un șef. Vezi deasupra. 3. „Ce este sănătos pentru femeile de 7 ani să mănânce la 8:49 noaptea”, nu știu, totuși, dacă este nevoie de mai mult de un minut pentru a găti la fel de bine ca și ele la 8:50?! Atunci aveți un set cu totul nou de probleme. 4. „Alergați decât mâncați sau mâncați decât alergați” ambele. 5. „Nu dorm acum” Nu, citiți RER. Imi pare rau. 6. „Morcov cu butoane de burtă” - Ce? 7. „Poți online doar pe unt de migdale?” Nu, trebuie să -l mănânci cu morcovi cu buton de burtă ... Trimite -mi cartea de lucru Salvați Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Ac Acțiune Poștă Acțiune Continuați să le alegeți: Rulați raportul pentru 6 - 12 mai Rulați raportul pentru 6 - 12 mai Salut! Exact cum a fost alergarea ta, precum și mâncarea în această săptămână? Iată rotunirea mea de alergare, mâncare, amuzantă, aleatorie, precum și actualizări de la altul Șampon uscat, sănătate intestinală, care rulează în Canada, precum și mult mai multe preocupări din poveștile IG Șampon uscat, sănătate intestinală, care rulează în Canada, precum și mult mai multe preocupări din poveștile IG Salut! Vă răspund îngrijorările dvs. de pe Instagram cu privire la alergare, mâncare, farmec, precum și sănătate și sănătate intestinală - ce amestec de subiecte pe care le cm Half Marathon în 10 săptămâni de antrenament, precum și listă de ambalare a curselor, precum și sfaturi Half Marathon în 10 săptămâni de antrenament, precum și listă de ambalare a curselor, precum și sfaturi Planul de antrenament la jumătate de maraton. TOTAL GRATUIT 10 săptămâni jumătate de maraton rutină cu zile de rulare, precum și de întindere. Cursa day ambalare listarea anului Macros 101 cu Tina din morcovi n tort - 137 Macros 101 cu Tina din morcovi n tort - 137 RUN EAT PODCAST REPEPERILOR 137 MACRO -uri 101 cu morcovi n autorul tortului Tina Haupert. Ce alergători ar trebui să mănânce pentru a alerga mai repede și Ce să mănânci înainte de o cursă de la jumătatea maratonului târziu Ce să mănânci înainte de o cursă de la jumătatea maratonului târziu Ce să mănânci înainte de după -amiaza jumătate de maraton rock n roll las vegas. Exact cum să alimentezi înainte de o jumătate de maraton sau maraton lat Miles în general, precum și cele mai bune din februarie 2021 Miles în general, precum și cele mai bune din februarie 2021 Exact cât de numeroși mile ați parcurs luna aceasta? @Runeatrepeat Instagram șablon de design de poveste pentru alergători. Cea mai bună alergare, precum și mănâncă pentru ⚡ de Sharereaholic .