Nu -mi amintesc ultima dată când am avut o duminică leneșă. Se pare că am întotdeauna o listă lungă de făcut despre ceea ce se presupune a fi o zi de odihnă.
Ei bine, cel puțin mă odihnesc de la a alerga duminica. Astăzi Ben și cu mine am făcut o plimbare pentru a începe ziua. Înainte de a pleca, am avut câteva mână de cereale pentru a mă ridica. Îmi place că există o cale apropiată de locul nostru. Eram îndrăgostit de calea din Columbia, MD …
Ultimele mele videoclipuri
Antrenament de corp mai mic de 4 minute pentru alergători
Cinci exerciții ale corpului inferior pentru alergători! Încercați acest antrenament rapid de forță acasă pentru picioare, șolduri și glute. Nu este nevoie de echipament.
Podul glutei
Donkey Kicks – laturi alternative
Clamshells – laturi alternative
Obțineți mai multe informații pe RunEatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 4 minute, 49 de secunde
Urmatorul
Înainte de a fi revizuiri străini
09:42
Trăi
00:00
08:21
04:49
Era chiar lângă un lac și super liniștit …
Această cale nu este la fel de drăguță, dar este mai bine decât să mergi pe trotuar lângă o stradă aglomerată.
Odată ce am fost acasă, am făcut clătite de dovleac. Duminică dimineața necesită un mic dejun mai elaborat decât restul săptămânii, nu crezi?
Nu am măsurat nimic exact, dar am făcut clătitele cu: bătăi de ou, făină de arahide, făină de grâu integral, dovleac, semințe de chia, sare, praf de copt, condiment de plăcintă cu dovleac și lapte de migdale.
Combinația de dovleac și puțin prea mult ou au făcut ca acestea să se destrame când le -am răsturnat. Nu sunt cele mai perfecte P-Cakes, dar au fost delicioase!
Am adăugat banane feliate când găteau, dar o poți vedea doar pe cea de jos.
Completat cu unt de migdale și sirop. Duminică dimineața clătitele sunt cele mai bune!
De asemenea, am sfârșit prin a -mi tăia sucul de morcovi pe jumătate și jumătate cu suc de portocale. mult mai bine. duminica fericita ?
Întrebare: Te odihnești astăzi sau este „Du -te, du -te, du -te”?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune