Bună ziua! Vă mulțumesc pentru sprijinul pe postarea mea recentă. Serios. mulțumesc. Dar vreau să mă gândesc la alte lucruri cel mai bine acum ca … alergând și mâncând!
Vreau să mă întorc să fac luni fără carne. De fapt, nu știu dacă am făcut vreodată un luni „real” fără carne, deoarece am încetat să fiu vegetarian. Hmmm. Ei bine, vreau să încerc să mănânc vegetarian sau poate chiar vegan în zilele de luni, din motive de sănătate și din motive de mediu. Putem vorbi despre toate aceste lucruri. Deocamdată să recapitulăm mâncarea.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Apoi a dispărut – Recenzie de carte
O serie de ascultare bună – Seria de recenzie de carte și podcast
Apoi a fost plecată de Lisa Jewell – disponibilă pe Audible, Amazon sau oriunde sunt vândute cărți.
„Atunci a dispărut” o ascultare bună? Iată recenzia mea!
Pentru mult mai multe recenzii, link -uri și idei, consultați Runeatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 4 minute, 20 de secunde
Urmatorul
Achiever înalt – Recenzie bună de carte ascultă
06:12
Trăi
00:00
08:21
04:20
Am început ziua cu cafea înghețată și o pisică. Nu am mâncat pisica – asta nu ar fi fost foarte fără carne din mine. Dar am făcut o imagine a eforturilor sale de a mă ignora.
De asemenea, am avut această mică bară ideală pe care am primit-o de la lotul post-rasă OC Half Marathon. Acestea sunt bune.
Am alergat 6 mile – a trebuit să -l păstrez scurt pentru că am avut un apel programat pentru 8 dimineața. Este greu să mă conectez cu oamenii de pe coasta de est când alerg toată dimineața, apoi mănânc și apoi sunt gata să vorbesc și sunt gata să plece pentru ziua respectivă.
Post-run / pre-apel am avut un smoothie verde cu pulbere proteică, gheață, lapte de migdale, spanac. Și am adăugat tone de toppinguri pentru că aceasta este partea mea preferată.
După apelul meu, mi -am curățat notele (nu este o postare în curând).
Apoi, eram pe punctul de a face un antrenament de plajă la cerere când mi -am dat seama că îngheț. Poate că nu ar fi trebuit să am acel smoothie verde enorm?
Așa că, am scos încălzitorul spațial și am stat în fața lui. În plus, mi -am dat seama că am nevoie de o gustare, de preferință ceva sărat. Am apucat niște floricele și am văzut televizorul în fața încălzitorului în timp ce mâncam floricele. Și am reușit să fac o mizerie …
Chiar sunt o fată foarte dezordonată. Nu știu de ce?!?
Am o teorie-încerc prea mult cu mai multe sarcini și, așadar, nu fac un lucru bun și îngrijit. Și nu îmi fac suficient timp pentru a face lucruri (cum ar fi să mă pregătesc să merg undeva), așa că mă grăbesc și fac o mizerie în timp ce mă grăbesc.
Ideea este că îmi schimb numele în Messican. Sau schimbarea numelui acestui blog. (Într -adevăr, probabil că nu o voi face nici pentru că sunt deja distras de altceva …)
Prânzul a fost o salată enormă cu ouă (sunt pe fundul bolului – este acest lucru pe care îl fac acum) și pepene verde.
De asemenea, am ieșit să ridic Seltzer pentru că am fugit și ar trebui să fi avut. Și am primit câteva pungi de legume înghețate și Sriracha – de asemenea, ar trebui să aibă.
Și am ajuns în magazinul de 99 de cenți pentru struguri – pe care le -am mâncat rapid, chiar dacă am achiziționat peste 2 kilograme din ei și erau murdari. Oh bine.
Nu am o poză cu struguri, dar am primit una dintre aceste gustări pe care le -am marcat acolo – năut crunchy. Îmi place năutul prăjit !!
După prânz, mi -am dorit foarte mult să fac o e -mail în e -mail, așa că mi -am setat cronometrul timp de 45 de minute și mi -am pus telefonul pe DND. Am auzit să fac un lucru timp de 45 de minute și apoi să -ți dai o pauză este o modalitate bună de a fi productiv. Și am avut ceva scânteie care să mă ajute să fiu mai energizat și productiv !!
La un moment dat m -am uitat și l -am văzut pe Vegas așezat la întâmplare în mijlocul podelei ca acesta …
În timp ce făceam cina, am gustat pe guacamole leneș. Este uimitor.
Cina a fost prăjită de conopidă și un lucru înghețat cu tofu teriyaki. Fără poze pentru că mâinile mele erau fericite acoperite de Guac. (Notă: am scris pentru prima dată castrul teriyaki de pui. Creierul meu merge doar acolo automat și acum îl poftă!)
Am avut un bară de căutare pentru desert. Cred că noua mea aromă preferată este cipul de ciocolată de ovăz. Tăiați-l în 3 bucăți și coaceți-l la 350 de grade timp de 7-9 minute. bazeaza-te pe mine.
Și Vegas a ales să urce la întâmplare pe panta și să purifica foarte tare timp de câteva minute, așa că a trebuit să fac o poză. Dar era atât de aproape încât nu puteam obține unul bun!
Rulând articole
aka alte lucruri de alergare pe care le puteți verifica pentru că am scris -o și cred că ar trebui …
De ce alergătorii au o relație de dragoste / ură cu alergare – prin intermediul femeilor aleargă de RER
5 motive pentru a alerga cu mama ta – prin Active by RER
Întrebare: Ai avut carne la micul dejun – în afară de ouă?
Trimite -mi cartea de lucru
42Save
Împărtășirea este grijulie!
42
Ac
AcțiuneTweet
Acțiune
Poștă
Acțiune