, se pare că am avut o recidivă în modurile mele de mâncare compulsive și nu este destul de frumos. Este ciudat să scriu chiar această propoziție, așa cum nu vreau să recunosc și se simte greșit. Dar acest blog este o modalitate pentru mine să fac față atât victoriilor, cât și greșelilor în cumpărare pentru a învăța de la ei, deci este ceea ce este.
După prânz ieri m-am înregistrat la cursuri-multe dintre acestea fiind completate deja am intrat într-o singură clasă de care aveam nevoie, dar este vineri seara/sâmbătă 8:00-12:00. Acest lucru nu este bine, deoarece intenționam să iau o poziție de voluntariat care necesită sâmbătă în curând. În plus, ar trebui să fac din nou programul de instruire pe care tocmai l-am scris. Și Ben și cu mine am avut planificări rutiere … uh.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Ziua 3 de antrenament la maraton
Ziua 3 de antrenament la maraton
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 51 de secunde
Urmatorul
Cum se face antrenamentul corpului inferior pentru alergători a
03:09
Trăi
00:00
08:21
00:51
Oricum, nu mi -am dat seama dacă mi -a fost foame, furios, singur sau uzat (stop) – sau, mai degrabă, nu am încercat să -mi dau seama și am mâncat această bară și o vitatop. Și poate alte câteva lucruri.
Apoi, am izbucnit resturile … nici imaginile nu sunt frumoase. Dar adăugarea de biscuiti și caju la salata mea de prânz a fost frumoasă
Am văzut că sunt pe drumul către Bingeville, așa că mi -am apucat telefonul și am ieșit din casă pentru a -l suna pe prietenul meu Lisa pentru o discuție. A fost bine. Și Lisa a primit absolut o mașină nouă săptămâna aceasta, așa că a fost un apel interesant!
Ben și cu mine am avut o întâlnire la IKEA aseară, care s-a încheiat cu .99 USD. Kate a sunat -o absolut pe Twitter. Oh, și nu există modalitate de a face ca iaurtul congelat pe jumătate mâncat să arate bine …
În sfârșit, am primit un dulap, așa că dacă vedeți grămezi de haine în fundalul pozelor mele, sună -mă pe ea – acum nu există nicio scuză!
De asemenea, avem 2 mai multe scaune pentru masa noastră de bucătărie. Acum tot ce avem nevoie este 2 prieteni și putem face o cină!
A fost doar una dintre acele zile în care știam că vreau să mănânc bine noaptea, așa că am făcut cacao fierbinte și floricele pentru a satisface nevoia de mestecat. Când simt că se aprind o rampă de mâncare, de multe ori încerc să ies din casă pentru a o evita, dar de multe ori încerc doar să evit prea multe daune calorice cu alimente cu alegere inteligentă.
Acum sunt menit să fac o cursă lungă, dar plouă. Boo. Mă duc să curaj elemente. Acest lucru va fi la fel de umed ca podul meu de poartă de aur, dar nu la fel de distractiv, deoarece Bobbi nu este aici pentru a vorbi.
Întrebare: Ce faci atunci când „vrei doar să mănânci” – fie să fie din stres, oboseală, plictiseală sau altceva? Cum îl gestionați?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune