, când a existat o femeie neobișnuită care s -a trezit, precum și a dorit să alerge. Ea a pornit să nu fie sigur de cât de numeroși kilometri ar face …
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Golden Retriever nu -și va lua pastilele!
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 2 minute, 19 secunde
Urmatorul
Masca de față pentru a alerga sau a merge în exterior sfaturi
07:15
Trăi
00:00
08:21
02:19
Mai întâi a intrat în Ben, el făcea 2 mile. Acest lucru nu a fost suficient, așa că a ales să continue să alerge.
Apoi, a intrat în Skinnyrunner (care trăiește mai bine decât și -a dat seama!). SR făcea 9 mile. A fost un pic la fel de mult pentru picioarele ei dolofane cu cap roșu.
A ales să facă 6 mile. S -a simțit juuuuuusussssst.
Când a luat casă, a scos ovăzul peste noapte pe care îl „gătea” în frigider.
Noaptea trecută s -a amestecat – ovăz, kefir, dovleac, stevia, precum și condimente de plăcintă cu dovleac.
Dar să -l mănânci direct așa, nu este extrem de bun, așa că în această dimineață a adăugat: semințe de chia, cereale, granola, banane, PB, precum și lapte de migdale.
Straturi de bunătate!
A fost corect! Ei bine, a fost cel mai bine după ce a adăugat 2 căni de cafea înghețată …
Sâmbătă, Sigma Omega Nu, de la Cal Poly San Luis Obispo, deține o alergare/plimbare de 5k pentru a beneficia de adăpostul femeilor din zonă. Dacă sunteți suficient de aproape pentru a afla, precum și sprijin, vă rugăm să faceți! Puteți descoperi mult mai multe informații aici.
Să ai o zi fantastică!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune