Sunt oficial un antrenor personal autorizat de ACE!
„Programarea mea lungă” în această dimineață a fost cu adevărat testul meu. Nu -mi place să vorbesc despre anumite lucruri înainte de a le face, deoarece sunt extrem de superstițioasă. Așadar, acum pot veni curat – în această dimineață, am să susțin examenul de antrenament personal.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Ideea de alergare rămâne sănătos în timpul focarului Covid19
Ideea de alergare pentru a rămâne sănătos în timpul focarului Coronavirus. Poți alerga și să te plimbi afară în timpul șederii la comanda casei? Iată un sfat pentru a vă ajuta să preveniți să vă atingeți afacerea …
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 2 minute, 25 de secunde
Urmatorul
Podcast recapitulează din 6 august
07:26
Trăi
00:00
08:21
02:25
Și am trecut
Cel mai mare miracol al întregului lucru a fost că nu am făcut pipi timp de 3 ore. Ți -am spus că a fost o programare lungă! Trebuie să fi folosit depinde. Poate.
De îndată ce am terminat, m -am grăbit acasă pentru prânz! Nu înțeleg dacă era vorba de nervi sau ce, totuși mi -am dorit mâncare. Mă simt întotdeauna ca atunci când cobor dintr -o grabă de adrenalină, vreau mâncare.
Sandwich de curcan, morcovi, precum și ultimul dintre covrigii mei de muștar.
Înțeleg că câțiva dintre voi aveți o mulțime de îngrijorări cu privire la programul pe care l -am folosit. În curând voi face o publicație la examenul de formare personală ACE!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Ce mănânc într -o zi – pentru alergători
Ce mănânc într -o zi – pentru alergători
Ce mănânc într -un videoclip de un alergător. Jurnalul alimentar de orice am mâncat cândva mic dejun, prânz, cină, precum și gustări. la care se adauga
Anunț: am luat o decizie de a -mi îngheța ouăle
Anunț: am luat o decizie de a -mi îngheța ouăle
Înghețându -mi ouăle. Procesul de înghețare a ouălor, precum și ziua 1 Prima mea vizită pentru a -mi îngheța ouăle. Conservarea fertilității – ceea ce eu
3 anunțuri uriașe pentru noul an
3 anunțuri uriașe pentru noul an
Salut! Bine ați venit înapoi la podcast -ul Run Eat Repeat! Am o mulțime de anunțuri interesante !! Unul este despre noul meu coleg de cameră
Half Marathon în 10 săptămâni de antrenament, precum și listă de ambalare a curselor, precum și sfaturi
Half Marathon în 10 săptămâni de antrenament, precum și listă de ambalare a curselor, precum și sfaturi
Planul de antrenament la jumătate de maraton. Rutina gratuită de 10 săptămâni de la jumătate de maraton cu zile de rulare, precum și de întindere. Ambalarea zilei de curse listarea anului
Pregătirea zilei de zi a cursei, precum și lista de verificare PDF -ul gratuit
Pregătirea zilei de zi a cursei, precum și lista de verificare PDF -ul gratuit
Exact cum să vă pregătiți pentru lista de verificare a cursei, precum și idei pentru dimineața alergării. Ce fac la fel de bine și mănânc înainte de o jumătate de maraton. Ha
Simțiți -vă pregătit vs. a fi pregătit pentru cursa dvs.
Simțiți -vă pregătit vs. a fi pregătit pentru cursa dvs.
Numnber 1 lucru de care trebuie să țineți cont înainte de jumătatea maratonului sau maratonul complet. Idee de antrenament de cursă de ultimă oră pentru
⚡ de Sharereaholic
.